🇲🇾 Direka untuk Malaysia
Makan lebih sihat, hidup lebih tenang.
Pelan pemakanan seimbang berasaskan bahan tempatan — seimbang dari 1300 sehingga 2000 kcal. Sesuai untuk gaya hidup Malaysia yang sibuk.
Pelan pemakanan seimbang berasaskan bahan tempatan — seimbang dari 1300 sehingga 2000 kcal. Sesuai untuk gaya hidup Malaysia yang sibuk.
Misi kami: memudahkan pemakanan sihat untuk semua di Malaysia.
Kami menyesuaikan menu seperti nasi lemak sihat, laksa dan rojak buah dengan kawalan kalori dan lemak yang lebih baik, tanpa mengorbankan rasa.
Resipi dibangunkan bersama pakar diet bertauliah mengikut garis panduan KKM & Suku-suku Separuh.
Bahan-bahan dari pembekal yang dipercayai, status Halal dipantau dan proses dapur yang bersih.
Manfaat yang anda akan rasa dalam minggu pertama.
Pilihan waktu penghantaran pagi/petang di Lembah Klang. Boleh ubah tarikh dengan mudah.
Protein mencukupi, karbo kompleks, lemak sihat; kurang gula tambahan dan minyak.
Setiap hidangan disertakan anggaran kalori & alergen utama.
Pelan mingguan & bulanan dengan diskaun setia.
Pilih sasaran kalori anda: 1300, 1600, 1800 atau 2000 kcal/hari.
Sesuai untuk kawalan berat badan secara beransur-ansur.
Keseimbangan tenaga untuk gaya hidup aktif ringan.
Untuk mengekalkan berat dan sokongan senaman sederhana.
Tenaga lebih tinggi untuk kerja dan latihan yang mencabar.
| Ciri | 1300 kcal | 1600 kcal | 1800 kcal | 2000 kcal |
|---|---|---|---|---|
| Hidangan / hari | 3 | 3 | 3 | 3 |
| Min. protein / hari | 70g | 85g | 95g | 105g |
| Penghantaran | Isnin–Jumaat (Lembah Klang), Sabtu pilihan | |||
| Menu contoh | Nasi lemak sihat | Ayam panggang + quinoa | Ikan bakar + ulam | Pasta gandum penuh |
Pasukan multidisiplin untuk menyokong perjalanan sihat anda.
Pakar Diet Bertauliah
Fokus pada pengurusan berat, diabetes & pendidikan nutrisi keluarga.
Ketua Chef
Menggabungkan resipi tradisi dengan teknik moden untuk rasa hebat tanpa kalori berlebihan.
Jurulatih Kecergasan
Menyesuaikan pelan pemakanan dengan rutin senaman untuk hasil menyeluruh.
Idea cepat, sedap, dan mesra kalori.
Nasi perang wangi, sambal kurang minyak, ikan bilis panggang, dan telur rebus.
Versi gandum penuh dengan minyak minimum; padankan dengan dhal berprotein.
Oat masak susu rendah lemak, topping mangga, pisang & taburan kacang.
Ada soalan lain? Hubungi kami di bawah.
Pilih pelan dan kalori, buat pembayaran, dan pilih slot penghantaran. Anda boleh jeda atau ubah tarikh dari akaun anda.
Ya, kami mematuhi standard Halal dan sumber bahan dari pembekal yang diyakini.
Ya, nyatakan alahan (contoh: kacang, susu) semasa mendaftar. Kami akan cuba sediakan pengganti setara.
Fokus di Lembah Klang buat masa ini. Caj tambahan mungkin dikenakan bergantung pada jarak.
Permintaan pembatalan minimum 48 jam sebelum tarikh penghantaran. Bayaran balik prorata tertakluk pada terma.
Kami mematuhi Akta Perlindungan Data Peribadi 2010 (PDPA). Lihat seksyen Privasi di bawah untuk butiran.
Tidak. Harga tertera termasuk cukai jualan yang berkenaan; caj penghantaran dipaparkan semasa daftar keluar.
Kami sedia membantu Isnin–Jumaat, 9:00–18:00 (MYT).
Telefon: +60 3-1234 5678
WhatsApp: +60 12-345 6789
E-mel: [email protected]
Alamat: Level 10, Menara Seimbang, KL Eco City, 59200 Kuala Lumpur
Selaras dengan Akta Perlindungan Data Peribadi 2010 (PDPA) Malaysia.
Maklumat lanjut tersedia atas permintaan. Dasar penuh ini tertakluk pada perubahan untuk mematuhi kemas kini perundangan Malaysia.
